1. Bewegung ist alles - aber wie? Bewegung ist ein elementarer Bestandteil unseres Lebens und kann dabei helfen, unsere Gesundheit zu erhalten. Viele Menschen nehmen sich allerdings vor, mehr Sport zu treiben oder sich gesünder zu ernähren, scheitern aber bereits beim ersten Versuch. Dies liegt oft daran, dass die Ziele zu hoch gesteckt sind oder […]